为推动大学生体质提升、促进心理健康与减脂塑形，近日，我校各分院围绕“夏日减脂”主题，发布了一系列社区体育类活动预告。活动涵盖体质提升、心理健康、趣味运动等多个方向，旨在鼓励学生走出宿舍、积极参与体育锻炼，养成终身运动习惯。
减脂推荐：科学运动搭配合理饮食
趣味运动：边玩边瘦，快乐加倍
身心合一：运动也能疗愈情绪
部分活动在锻炼身体的同时，注重情绪调节与压力释放。莞博社区组织户外自然探索，结合漫步、植物识别与户外任务，帮助学生放松身心。莞思社区开展阳光跨栏跑，通过奔跑与跨越动作释放学业压力。莞逸社区举办“乒”搏青春活动，提供乒乓球教学与对打练习，兼具专注力训练与解压效果。活动组织者指出，运动是有效的“情绪调节器”，夏日减脂过程中也需关注心理健康。
参与方式
1、所有活动均可通过各分院公众号报名
2、部分活动支持宿舍组队或自由组队
3、 活动时间集中在4-6月，每周都有机会参与
4、鼓励大家每周至少参加1次体育活动，养成终身运动习惯
